こんにちは(#^.^#)うまい米ショップの近藤です。
今日も暑いですね！
なんと、名古屋で観測史上初の40℃を超えたそうです！！！
恐ろしいです…＞＜
熱中症対策、必須ですね！
外に出る際は水分補給をしっかり摂っていただきたいものです！
もし熱中症にかかってしまった場合の応急処置として
以下の3つが効果的だそうです。
まずは、涼しい場所へ移動すること。
クーラーが効いた室内や車内に、
屋外におり、近くにそのような場所がない場合には、
風通りのよい日かげに移動し安静にすることが大事です。
2つ目は、衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げること。
衣服をゆるめることで、体の熱が放出されるそうです。
氷枕や保冷剤で冷やすのはもちろん、皮ふに水をかけて、
うちわや扇子などであおぐことでも体を冷やすことができます。
3つ目は、塩分や水分を補給すること。
できれば水分と塩分を同時に補給できる、
スポーツドリンクなどを飲ませてあげること。
おう吐の症状が出ていたり意識がない場合は、
誤って水分が気道に入る危険性があるので、
むりやり水分を飲ませてはいけないそうです。
上記のことを頭に入れておきながら、
いざという時に備えるのもひとつですね。
熱中症にならないように、自分の体調管理を
しっかりとしていきましょう！
では、また次回～